100-летняя прабабушка становится вирусной, раскрывая свою программу тренировок в тренажёрном зале.

Женщина, празднующая свой 100-летний юбилей, привлекает внимание в сети, делясь своей простой в исполнении программой тренировок, которую она считает заслугой своего здоровья и энергии.

Я был так вдохновлен этой женщиной, которую увидел в сети! Её зовут Рут Лемей, и она из Вирджиния-Бич. Кто-то опубликовал видео о ней в Instagram – на аккаунте ‘evrydayclub’ – и оно стало вирусным. Ей 100 лет, и она только что закончила трёхмильную велосипедную прогулку! Но самое лучшее? Она непринужденно сказала, что может еще 30 минут, а потом планировала *пройти* милю пешком! Поразительно видеть, как кто-то так активен и энергичен в этом возрасте.

Она поделилась, что ставит во главу угла свое здоровье, употребляя много овощей и ложась спать около 21:30 каждый вечер. С тех пор, как она вышла на пенсию, она приучила себя ежедневно проходить четыре мили и действительно наслаждается этим.

Здоровый образ жизни 100-летнего человека становится вирусным.

Я не мог поверить, как быстро завирусилось то видео с Лемей – миллионы просмотров! Но её история ещё более удивительна, чем то, что мы увидели. Я только что прочитал интервью с её дочерью, Аннетт Паркер, и оказалось, что 78-летняя Лемей не просто физически активна, у неё действительно яркая жизнь в целом!

Паркер описал её как чрезвычайно общительную, сказав, что люди часто останавливаются, чтобы просто поболтать с ней. Он пошутил, что она, вероятно, тратит больше времени на разговоры, чем на ходьбу, но он считал, что это совершенно нормально.

Посмотреть этот пост в Instagram

Публикация от evry.day club (@evrydayclub)

Паркер объяснила, что после столь долгого времени они вошли в комфортную рутину, где они делают все вместе, и она всегда следила за тем, что ест, и придерживается здорового питания.

Лемей позволяет себе одно маленькое удовольствие каждую неделю: после посещения парикмахера она наслаждается двумя хот-догами с чили и луком. ‘Это моя еженедельная награда’, — сказала она, улыбаясь.

Она приписывает часть своего образа жизни своему мужу, с которым была замужем 56 лет.

Она с теплотой вспоминала, как он просил её выгулять собаку, пока он готовил ужин. ‘Это был такой прекрасный момент’, — вспомнила она.

В возрасте 100 лет она стала образцом для подражания для многих, показав, что оставаться активным и здоровым возможно в любом возрасте. Ее ежедневная рутина включает в себя упражнения, хороший сон, питательную диету и поддержание связи с другими людьми.

Смотрите также

• Что случилось с Юй Мэнлуном? Вирусное видео породило зловещие теории.

• Palworld получит собственную коллекционную карточную игру в 2026 году.

• Все предметы в Пике и их назначение.

• Как найти мотель Бесо Рапидо в The Sims 4 Lovestruck

• Мистер Зверь аплодирует в ответ на шокирующие 13%-ные результаты Rotten Tomatoes на Beast Games!

• Сезон 6 не будет выпущен.

• Конечная зона: коды ударов (декабрь 2025 г.)

• Игроки Counter-Strike 2 сообщают, что их ошибочно выгнали за «автоматизацию ввода» после обновления SOCD

• Шелдон Купер умен в реальной жизни?

• Сотрудники AI Godfather и OpenAI предупреждают, что технологии могут привести к «вымиранию человечества»

2025-10-14 21:19