Как человек, который видел, как американские горки в социальных сетях приходят и уходят, я не могу не подойти к задаче «Зимняя арка» со смесью интриги и осторожности. Проведя годы в окопах самосовершенствования, я понял, что, хотя и важно стремиться к росту, это никогда не должно происходить за счет нашего психического здоровья.
Психолог выступил с предостерегающим заявлением, предположив, что популярный тренд «зимней арки» в TikTok может ухудшить психическое благополучие людей, стремящихся к самосовершенствованию.
Движение «Зимняя дуга», получившее популярность в TikTok и различных социальных сетях, призывает пользователей вырваться из зон комфорта и посвятить период с 1 октября по 31 декабря целенаправленным усилиям по самосовершенствованию.
С сентября 2024 года популярный тест побуждает людей приобретать чрезвычайно заботящиеся о своем здоровье привычки, подвергая их психическим и физическим испытаниям, к которым они, возможно, не полностью готовы.
Между тем, Натали Бухвальд, психолог из Манхэттенской консультации по психическому здоровью, предупреждает, что эта тенденция может стать вредной, если нездоровое поведение станет привлекательным. Она предлагает, чтобы восприимчивые люди вместо этого искали надежные и экспертные рекомендации по личному развитию.
Как коллега-геймер, отправляющийся этой зимой в путь личностного роста, я нашел несколько советов, которые оказались эффективными для поддержания улучшений в жизни без каких-либо нежелательных осложнений. Прежде всего, уделите приоритетное внимание достаточному отдыху — это основа всего вашего прогресса!
Натали подчеркивает, что ее главный совет — достаточный сон», — говорит она. «Однако некоторые влиятельные лица Winter Arc предлагают просыпаться очень рано, но в такой практике обычно нет необходимости.
Впоследствии она предостерегает от слепого следования популярным тенденциям. Она отмечает, что большая часть советов, которые дают онлайн-влиятельные люди, основана на мнениях и вирусности, а не на надежных указаниях. Поэтому его не следует принимать без вопросов и критики.
Натали предлагает способствовать взаимному росту, участвуя в деятельности с другими, а не изолируя себя, как советует Уинтер Арк. Попробуйте заниматься спортом или тренироваться вместе, превратив эти занятия в общий социальный опыт.
Кроме того, она подчеркивает важность установления достижимых целей. Вместо того, чтобы стремиться к невозможным достижениям, которые могут привести к чрезмерному давлению и превышению личных границ, выбирайте достижимые цели, которые можно поддерживать, чтобы постепенно продвигаться к ним. Это ее совет.
В заключение Натали подчеркивает важность воспитания любви к себе на пути личностного роста. Она советует не подходить к самосовершенствованию с презрением к себе, предлагая вместо этого отправиться в это путешествие из пространства самолюбования, чтобы предотвратить потенциальное ухудшение психического благополучия.
Эксперты выразили обеспокоенность по поводу недавнего увлечения TikTok пушистым попкорном, поскольку микробиолог выразила свое неодобрение.
Смотрите также
- Лучшие настройки камеры EA FC 25 для Ultimate Team, Pro Clubs, Rush и режима карьеры
- Режиссер «Ужасающего 3» не раскрывает предысторию Арта, и он прав.
- Молнии Nike Elite воруют из-за тренда TikTok, и люди в ярости
- Что такое пушистый попкорн в TikTok и почему врачи против него?
- Француженка стала вирусной сенсацией, пытаясь произнести «американская еда»
- Что означает Сузат? Объяснение локации «Властелина колец»
- Как исправить ошибку «Ошибка поиска» в Starfield
- Где найти топливо в Once Human
- Примечания к патчу The First Descendant 1.1.3 усиливают последнего совершенного персонажа двумя новыми модулями оружия.
- Все пути ветвления Пикколо в режиме Dragon Ball: Sparking Zero Episode
2024-10-16 19:18