Новое исследование подтверждает, что сыр может вызывать кошмары

Последние исследования поддерживают идею о том, что потребление сыра перед сном может увеличить вероятность появления беспокойных сновидений в течение ночи.

В области психологии было опубликовано исследование, в котором изучались связи между различными продуктами питания, непереносимостью пищи, паттернами сна и природой сновидений с использованием данных от более чем 1000 участников.

Исследование показало, что употребление молочных продуктов, таких как сыр, может увеличить вероятность возникновения тревожных сновидений. Примерно четверть участников, которые упомянули сновидения о еде, связали их с потреблением молочных продуктов.

Сыр — не единственная пища, которая вызывает кошмары.

Кроме того, выяснилось, что другие виды пищи связаны с кошмарами. Интересно, десерты и сладости особенно часто ассоциируются с тревожными сновидениями – в 31% случаев.

Люди с аллергией на продукты питания или непереносимостью лактозы могут иметь повышенный риск ночных кошмаров после употребления молочных продуктов. Дискомфорт в пищеварительной системе, такой как вздутие живота или спазмы, может мешать сну, приводя к кратковременным пробуждениям, называемым микро-апроузлами. Считается, что эти незначительные нарушения во время сна увеличивают вероятность запоминания интенсивных или тревожных снов.

Исследование также рассматривало различные паттерны питания. Оно показало, что перекусывание поздно вечером или прием пищи без истинного голода могут негативно влиять на качество сна и увеличивать вероятность неспокойных снов. В свою очередь, диеты, богатые фруктами, овощами и травяными чаями, способствуют лучшему сну и меньшему количеству кошмаров.

Не секрет, что сыр уже давно связывают со странными сновидениями. Эта культурная аллюзия восходит к началу XX века.

В последнее время это не просто исследование, которое привлекло широкое внимание в социальных сетях; подобные события случались и раньше. Например, исследовательская работа, опубликованная в мае, обратила внимание на текстовые сообщения, оказавшие сильное эмоциональное воздействие на получателей.

Смотрите также

• Советы по экспертам: безопасно перемещение вашей коллекции комиксов

• «Загадочная история Натальи Грейс» Третий сезон — самая дикая глава, и она скоро выйдет

• Что означает «поделились с вами» в TikTok? Таинственный тег сбивает пользователей с толку

• Список уровней брони Stalker 2: рейтинг лучших наборов брони

• Что такое золотые, изумрудные, бриллиантовые и коронные дни рождения? Объяснение вирусной тенденции

• Великолепный графический процессор World of Warcraft от MSI отмечает 20-летие популярной MMO

• Что такое Дистортс-рекс? Объяснение самого большого мутантного динозавра в игре ‘Jurassic World Rebirth’

• Лучшая сборка Gley в The First Descendant: навыки, оружие, реактор и модули

• Лучшие стадионы EA FC 25

• Лучшие настройки для NHL 25: рекомендации по камере и контроллеру

2025-07-03 17:49